En stor del av min viktminskning förra året genom "Du är vad du äter" var de morgonpromenader DOM tvingade mig att gå. Minst 30-40 minuter varje morgon före frukost, det var vad som gällde. Resultatet blev ju -1,25 kg i veckan i snitt. MEN det är ju såååå svårt att komma upp tidigt på morgonen och komma ut. Jag hade höga planer på att gå varje dag på semestern för då behöver man ju inte gå upp så tidigt. Men det visade sig vara mycket svårare så det blev en endaste promenad före frukost på de tre veckor jag var ledig - uruselt!

Nu har jag i stället tagit nya tag...nu när jag börjat jobba och försöker hitta de rutiner som hjälper mig att gå ner i vikt. Jag har nu under denna veckas första två dagar gått upp strax efter sex och sen promenerat fram till sju. Otroligt skönt och vad duktig man känner sig!! Så himla skönt att ha träningen gjord redan på morgonen innan dagen liksom börjar på riktigt. Kommer jag sen ut på kvällen också på en liten joggingrunda eller så är det ju bara en bonus. :-)

Vägningarna gör jag ju numer på fredagar och det ska bli spännande att se vad vågen visar nu om jag motionerar alla mornar fram till dess. Målet är som jag skrev förrut att väga runt 64 kg på min brors bröllop 25 augusti. 2,4 kg kvar...och 3 veckor på mig. Borde gå om jag är envis och håller i!! Naturligtvis gäller det att även hålla igen intaget av onyttigheter men det kämpar jag ju med hela tiden ändå :-) Tror det kommer göra skillnad om jag får rutin på motionerandet....*hoppas hoppas*

Jag försöker allt jag kan att läsa igenom alla papper och alla tips jag fick från Anna Skipper men på något vis var det så mycket lättare förra sommaren. "Piskan" att vara med på TV gjorde susen...kanske får hoppas på en uppföljningsserie :-P

Nej bannemig..jag ska klara det här...målet är fortfarande 60 kg...vill vill vill dit en dag....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Senaste inlägget var från 2016 så det har gått en tid. Känns kul att sparka liv i den här bloggen igen och absolut nödvändigt. Jag är på gång igen med ett nytt vitt år och bloggen var en ventil och en plats för mig att få ur mig mina tankar förra gån...

2015 kom och gick.   Jag har inte bloggat sen 30 december förra året. Inte summerat, inte skrivit om hur det blivit sen...ingenting. I slutet av 2015 var jag så säker på att jag förändrat mitt förhållande till alkoholen för gott. Jag behövde den ...

Det är inte långt kvar nu...lite drygt 1425 minuter sen har hela 2015 passerat. Det känns märkligt.         ...

NÄR ska jag hälla upp det första glaset och VAD kommer det att innehålla?   Jag fick en frågan den häromdagen; Vad kommer du att hälla upp när det väl är tillåtet igen och när kommer det att ske...på nyårsafton eller?Min första tanke var rödvin.....

Idag är det 51 dagar kvar på 2015. 51...femtioen...femma etta!?Jag kan både säga att året gått rasande fort men samtidigt otroligt långsamt. Det är svårt att inse att det faktiskt bara är ynka 51 dagar kvar av året och då tänker jag inte bara på de...