Jag måste ändra mitt fokus, ändra mitt sätt att tänka. Jag har varit på många föreläsningar om utveckling av sig själv bla bla bla och på många av dessa har jag fått höra "80% av de tankar du tänker idag tänkte du igår också". Det är inget jag tagit så stor notis av och faktiskt inte riktigt förstått innebörden. Tills för någon dag sedan när jag stod och torkade mig med handduken efter morgonduschen. I mitt huvud hörde jag mig själv säga..."Fan vad tjock du är", "Varför har du inte gått ner mer i vikt?"  "Ska det vara så svårt", "Usch vad många valkar det blir om magen", "Känner du hur det gungar i överarmarna"...bla bla bla!!!

Är det första gången jag tänker så? NEJ!! Det är så nästan varje gång jag står naken och torkar mig. Då blir jag plötsligt så medveten om min kropp och hur jag faktiskt ser ut. Varje gång bestämmer jag mig för att ta hårda tag, inte unna mig något onyttigt utan bara leva sunt sunt sunt....så jävla dumt! Alltså hur kul är det att börja dagen så här? Varje dag, samma tankar som mal i mitt huvud. Varför kan jag inte se till det positiva?

Fokusera på att jag faktiskt just nu väger 28 kg mindre än vad jag gjorde en gång? Försöka se hur det såg ut då och inse att det är en väldig skillnad? Nej jag hakar upp mig på det dåliga det som jag gjort FEL.

Dessa negativa tankar måste påverka hur jag mår, kan inte tänka mig annat. Hur ska man kunna vara riktigt nöjd och glad över dagen när man börjat med att klanka ner på fruktansvärt på sig själv? En av damerna jag gått kurs för frågade: -Skulle du vara kompis med en som sa de saker du säger till dig själv? ALDRIG i livet säger jag. Men ändå tillåter jag mig att hålla på.

Jag hade ju ett mål att nå 62 kg innan min bror gifter sig nu på lördag...tror ni jag har lyckats? NEJ! Jag står kvar på samma gamla 66 kg. Har jag klarat av att hålla mig från bullar, såser, godis, vin? NEJ! Målet finns där men motivationen verkar vara försvunnen...föralltid.

Kanske vill jag det inte nog mycket? Är jag kanske nöjd så här? Borde jag kanske vara nöjd så här? Det här kanske är jag?? Kanske skulle jag sluta stirra så mycket på den där vågen...ändra fokus. Flytta fokuset till att hålla kvar den här vikten och börja känna mig stolt över att jag faktiskt lyckas med det. Tänk var mycket bättre jag skulle må!! Jag har ju lyckats hålla vikten nu sedan i november 2006...och det är väl något att vara stol över eller? Jag måste börja tvinga min hjärna att tänka andra tankar, positiva sådana, peppa mig själv mer och bli min egen bästa vän.