Det var ett tag sedan jag skrev om hur det går med vikten...lite mycket annat att fundera på för min del i och för sig men kanske ska en del inlägg ändå handla om vikt med tanke på min bloggs titel.

Nåväl, jag har vägdag på fredagar hemma och sen förra veckan visade vågen +0,9 kg. Inte så bra om man ser till att jag vill komma i form till Beach 2008 men med tanke på hur veckan har varit och hur lite jag motionerar nu för tiden så känns resultatet ändå ok.

Kryssningen förra helgen satte nog sina spår och den stora påsen med Toblerone har väl inte direkt haft en positiv inverkan på min vikt. Nåja, siffrorna som visades i displayen var 66,6 kg. Så länge jag håller mig under 67 så är jag nöjd. Målet på 60 kg ligger ändå kvar men frågan är om jag någon gång kommer att nå dit? Nåja, skam den som ger sig. Just nu är jag bara supernöjd över att jag håller mig mellan 65-67 kg. Det har jag gjort nu de senaste två åren och det känns verkligen som att min kropp vill ha det så här. Jag unnar mig saker ibland och sköter mig bra i mellanåt och resultatet blir +-2 kg hela tiden.

Dock ska jag försöka ta mig ut och motionera mer, då måste det hända positiva saker på vågen och det är ju lättare nu när det är ljust och fint ute. Jag ska försöka få med maken runt i spåret denna gång men han verkar svårflirtad till detta.

Jag fick en fråga om jag hade några råd till en nybörjare...och jag har funderat lite på det där. Jag skulle nog säga att det viktigaste är att man själv funderar på och hittar vad det är för något man själv gör som är mest fel?

Dricker man mycket läsk?

Äter man för mycket godis?

Slinker det ner kaffebröd lite för lätt?

Äter jag för stora portioner?

Äter jag för sent på kvällen?

Motionerar jag för lite? J

a det kan ju vara vad som helst och det gäller att hitta vad det är som just du gör "fel" eller kan bli bättre på. När man väl insett vad det är som behöver ändras...det kan ju vara mer än en sak men börja med att fokusera på det största och bryt den vanan. Börjar man med att ändra precis allt så tröttnar man rätt fort.  Och det kräver mycket energi för att brya en dålig vana. Ja, det är mitt bästa tips för att komma igång med viktnedgången.

För mig väntar ännu en helg med festligeheter så det vet i tusan hur det går med vikten kommande vecka...det återstår att se.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Senaste inlägget var från 2016 så det har gått en tid. Känns kul att sparka liv i den här bloggen igen och absolut nödvändigt. Jag är på gång igen med ett nytt vitt år och bloggen var en ventil och en plats för mig att få ur mig mina tankar förra gån...

2015 kom och gick.   Jag har inte bloggat sen 30 december förra året. Inte summerat, inte skrivit om hur det blivit sen...ingenting. I slutet av 2015 var jag så säker på att jag förändrat mitt förhållande till alkoholen för gott. Jag behövde den ...

Det är inte långt kvar nu...lite drygt 1425 minuter sen har hela 2015 passerat. Det känns märkligt.         ...

NÄR ska jag hälla upp det första glaset och VAD kommer det att innehålla?   Jag fick en frågan den häromdagen; Vad kommer du att hälla upp när det väl är tillåtet igen och när kommer det att ske...på nyårsafton eller?Min första tanke var rödvin.....

Idag är det 51 dagar kvar på 2015. 51...femtioen...femma etta!?Jag kan både säga att året gått rasande fort men samtidigt otroligt långsamt. Det är svårt att inse att det faktiskt bara är ynka 51 dagar kvar av året och då tänker jag inte bara på de...