Jag har ju inte skrivit om vikten och mitt ätande på ett tag och jag vet inte varför. Normalt så brukar jag undvika ämnet när det går dåligt och jag går upp i vikt. Så är inte fallet nu utan jag har bara inte tagit upp det ändå.Nu efter nyår är det ju full fart framåt som gäller och jag är fast besluten om att nå 60 kg innan sommaren, helst redan i mars men vi får se hur det går.Jag väger mig på torsdagar nu mera och det känns bra, förra veckan vägde jag 65,6 och den här veckan 64,6, 1 kg bort på en veckan känns toppen. Jag fokuserar på mina mellanmål, mitt vattendrickande och vad jag äter lunch/middag. Jag försöker skära ner på kolhydraterna så mkt det går. Håller stenhårt på max 1 dl ris/pasta eller 2 potatisar till varje måltid och bröd endast på helgerna. I veckan som gick har jag ätit endast fruktsallad till frukost igen, lika som i somras, och det är både gott och det känns otroligt bra och nyttigt.Ett annat tips jag fick av Anna Skipper var att koka ingefära och dricka avkoket under dagen. Enligt henne är ingefära det absolut bästa sättet att få fart på förbränningen. Jag har inte fått nån rutin på kokandet förrut för jag har tyckt att det varit för pyssligt. Men nu känner jag att jag behöver ALL hjälp jag kan få för att tappa de sista kilona. Så jag har kokat två kastruller med ingefärsvatten och....inte är det så gott men det känns som att det gör nytta så det här kommer jag fortsätta med.Koka ½ ingefära i ca 5-6 dl vatten i 1 timme. Drick en kopp och ställ in resten i kylen, varm kopp för kopp sedan. Det håller i 3 dagar i kylen. Ett litet tips på här på lördagskvällen :-)

 

Ina

13 januari 2007 22:40

GRATTIS till både fin-fint minus och till bra genomförd vecka!! Vad intressant med ingefäran - ska det vara just kokt vatten? Jag äter det på min fruktsallad varje morgon, 1/2 tsk ungefär, men kanske ska börja koka istället?
*oss vårrusare emellan* :D
KRAM

http://inatankar.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Senaste inlägget var från 2016 så det har gått en tid. Känns kul att sparka liv i den här bloggen igen och absolut nödvändigt. Jag är på gång igen med ett nytt vitt år och bloggen var en ventil och en plats för mig att få ur mig mina tankar förra gån...

2015 kom och gick.   Jag har inte bloggat sen 30 december förra året. Inte summerat, inte skrivit om hur det blivit sen...ingenting. I slutet av 2015 var jag så säker på att jag förändrat mitt förhållande till alkoholen för gott. Jag behövde den ...

Det är inte långt kvar nu...lite drygt 1425 minuter sen har hela 2015 passerat. Det känns märkligt.         ...

NÄR ska jag hälla upp det första glaset och VAD kommer det att innehålla?   Jag fick en frågan den häromdagen; Vad kommer du att hälla upp när det väl är tillåtet igen och när kommer det att ske...på nyårsafton eller?Min första tanke var rödvin.....

Idag är det 51 dagar kvar på 2015. 51...femtioen...femma etta!?Jag kan både säga att året gått rasande fort men samtidigt otroligt långsamt. Det är svårt att inse att det faktiskt bara är ynka 51 dagar kvar av året och då tänker jag inte bara på de...