I dag visade våget ett plus igen *suckar lite lätt*. Vågen stannade idag på 67,3 kg...alltså +0,9 kg från förra veckan. Bara att kämpa vidare jag vet och jag känner mig fortfarande motiverad så det är bra.

I dag är jag ensam på jobbet och i vanliga fall brukar jag trilla dit och äta någon kaka eller annat som finns här men jag ska verkligen försöka hålla händerna från kakburken :-)

Lägger in en bild över ett diagram som visar hur min vikt har gått upp och ner...på slutet är det verkligen upp, ner, upp, ner, upp ner och upp igen...

Det tar aldrig slut på lyxet känns det som. Den lugna tiden på jobbet gör att jag idag kunde unna mig en hel förmiddag hos frissan. Klockan 9:00 var jag där och åkte inte därifrån förrän 12:00...så himla skönt och så himla fin i håret nu :-) Färgade mörkt mörkt som vanligt, så skönt att få i färg i benan, såg för hemsk ut innan med en utväxt på några cm. Nu är det enhetligt igen och det blir perfekt till bröllopet.

Fick just en inbjudan av en kompis att komma över till henne och äta lite ikväll. Såklart tackade jag ja . Ska bli kul att sitta och småprata lite. Vännen som jag pratar om har "nyss" flyttat tillbaka till stan efter många år i Linköping. Så kul att hon äntligen kommit tillbaka, har saknat henne massor. Nu bor vi inte alls långt i från varandra så det blir cykeln dit i kväll...kanske bjussar hon på lite vin :-)

Innan jag drar iväg ska jag försöka träna Harry lite i trädgården, jag har bokat en träning i morgon kväll på nått som heter Rallylydnad :-) Ska bli kul att prova men jag känner att jag ikväll måste ta och öva lite lydnad med Harry så att vi inte är alltför ringrostiga i morgon.

Dagen blev faktiskt ganska bra om man ser till hur jag åt. 67,7 kg flimmrade framför mina ögon varje gång suget på något sött kom och jag har hållit mig från onyttigheter HELA DAGEN!

Dagen började med att jag cyklade till jobbet (11 km) vilket tar ca 30 minuter. Väl där åt jag frukost som bestod av ½ vattenmelon. Visst inte mycket energi i den men jag såg till att äta ett bättre mellanmål på förmiddagen. 1 banan och 1 päron fick bli melliset idag. Till frukosten drack jag en stor kopp te (utan honung eller mjölk) bara gott te.

Till lunch värmde jag en linssoppa som jag haft i frysen ett tag, gott gott! På lunchen tog jag och Harry en promenad på 40 minuter vilket var otroligt skönt i värmen som var idag.

Till eftermiddagen sen blev det ytterliggare ett päron, hittade så goda och fina på Konsum förrut. Till det blev det lite kaffe, ska försöka skära ner mängden kaffe igen. Förra sommaren fick jag ju sluta helt men det är ju bara såååå gott...vill inte vara utan helt men minska mängden ska jag iaf göra.

Efter jobbet var det upp på hojjen igen för att trampa hemåt. Tyvärr verkar mitt högra knä ha gått sönder. Jag kände smärta i morse men inte så farligt ändå. På vägen hem däremot höll jag inte på att komma hem. Var nära att ringa efter maken att hämta upp mig på vägen (men lät bli). Istället kämpade jag mig hem genom att trampa mest med vänster ben...men det tog nästa dubbelt så lång tid att ta sig hem på em. F*n f*n f*n jag får inte få problem med knäna nu också. Nu när jag äntligen börjat röra på mig. Behöver ju motionen för att kunna gå ner de sista kilona. Nåja, det blir vila i morgon i alla fall. Som det är nu tar jag mig inte ens upp för trappen utan att stödja på armen i stället. Ser rätt roligt ut kan maken intyga.

Åter till maten...middagen blev färsk pasta med vegetariska tillbehör och jag tog endast den mängd jag behövde för att bli mätt. Annars är det så lätt att ta mer för att det är gott liksom. Till detta kokade jag goda gröna bönor.

Nu på kvällen har jag varit ordentligt sugen på att ta typ en knäckemacka eller nått annat men jag har klarat mig. Istället tog jag nyss en god kopp te som heter "Kvällsro" och smakar lite mint - gott gott!!

Så alltsom allt är jag nöjd över min matdag och är fokuserad och inriktad på att nå ett bättre resultat på fredag än i morse.

Nu blir det bingen - god natt!

Jag har fått väldens gulligaste brorsdotter! Ja i alla fall enligt min mening :-P

Under de två timmar vi hade hand om henne igår var hon inget annat än en solstråle. Det gick jättebra, vi åt middag, läste böcker, plockade vinbär och gick på en liten promenad. Både jag och maken njöt om att ensamma få ha hand om lillsnuttan och det gick över förväntan. Inte en tår, inte ett skrik...bara joller och glada miner. HÄRLIGT!! Gud så vi längtar efter vårt alldeles egna barn att få rå om. Har på känn att de två kommer bli riktigt bra vänner....*drömmer mig bort i tanken*

Idag kommer Lina förresten hit på besök, härligt att få träffa henne så här ofta!!

Nu är det snart dax för lunch och idag blir det linssoppa för min del...nya friska tag...:-)

Moss moss!

Nu är det stopp, nu är det nog, nu är det slut! Slut på smygätandet som sakta men säkert letat sig tillbaka in i mitt liv, slut på att äta fikabröd, pizza, godis, bröd...

HUR SVÅRT KAN DET VARA? Tydligen väldigt väldigt svårt i mitt fall *suckar högt*

Vid minsta lilla seger (som förra veckans -1,3 kg) börjar jag unna mig saker och tänja på gränserna. Lyxar till det med allt det där jag skrev om ovan. Igår till exempel efter barnvakten skulle dom köpa med sig mat hem till oss när dom var klara med sitt. Vi beställde mat från en pizzeria och där fanns 8 sallader att välja mellan...vad väljer jag? En Opera!! En Opera liksom och smockar i mig precis hela pizzan. Jag passar dessutom på att lägga på extra sås som stod på bordet. Alltså jag fattar inte vad det är med mig. Jag VET ju att jag borde valt sallad, jag VET att jag kommer gå upp i vikt om jag slarvar så där med maten ändå fortsätter jag...*suckar åter igen*

När jag åt tänkte jag att jag skulle klara av en pizza eftersom jag varit så duktig med morgonpromenaderna. HALLÅ!! Jag har ju bara gått två gånger och genast tror jag att jag kan smälla i mig vad som helst. Jag börjar allvarligt tro att jag har något fel i huvudet. Varför gör jag så här? Varför vill jag alltid ta en pizza och annat onyttigt före det som är nyttigt?

Ställde mig på vågen i morse för att kolla av hur det går, hade faktiskt en viss förhoppning om att ha tappat ytterliggare från förra veckans 66,4....men hur skulle det ha gått till? Vågen visade 67,7 kg!! IGEN!!! *suckar en tredje gång* Tillbaka på ruta ett igen men andra ord. Helt plötsligt är det 3,7 kg kvar att nå före 25 augusti *arg*

Jag behöver hjälp, behöver råd. Vad gör ni andra när sötsuget sätter in? Snälla hjälp mig!!!

Vilket betyder sitta barnvakt på spanska :-)

Det är exakt vad vi ska göra idag, jag och maken. För första gången ska Lina få barnvakt. Hon har aldrig varit utan sin mamma eller pappa någon gång tidigare. Det är iofs bara i två timmar i kväll men ändå. En stor ära känns det som och vi får ta det som en övning :-)

Återkommer i morrn om hur det gick!!

En stor del av min viktminskning förra året genom "Du är vad du äter" var de morgonpromenader DOM tvingade mig att gå. Minst 30-40 minuter varje morgon före frukost, det var vad som gällde. Resultatet blev ju -1,25 kg i veckan i snitt. MEN det är ju såååå svårt att komma upp tidigt på morgonen och komma ut. Jag hade höga planer på att gå varje dag på semestern för då behöver man ju inte gå upp så tidigt. Men det visade sig vara mycket svårare så det blev en endaste promenad före frukost på de tre veckor jag var ledig - uruselt!

Nu har jag i stället tagit nya tag...nu när jag börjat jobba och försöker hitta de rutiner som hjälper mig att gå ner i vikt. Jag har nu under denna veckas första två dagar gått upp strax efter sex och sen promenerat fram till sju. Otroligt skönt och vad duktig man känner sig!! Så himla skönt att ha träningen gjord redan på morgonen innan dagen liksom börjar på riktigt. Kommer jag sen ut på kvällen också på en liten joggingrunda eller så är det ju bara en bonus. :-)

Vägningarna gör jag ju numer på fredagar och det ska bli spännande att se vad vågen visar nu om jag motionerar alla mornar fram till dess. Målet är som jag skrev förrut att väga runt 64 kg på min brors bröllop 25 augusti. 2,4 kg kvar...och 3 veckor på mig. Borde gå om jag är envis och håller i!! Naturligtvis gäller det att även hålla igen intaget av onyttigheter men det kämpar jag ju med hela tiden ändå :-) Tror det kommer göra skillnad om jag får rutin på motionerandet....*hoppas hoppas*

Jag försöker allt jag kan att läsa igenom alla papper och alla tips jag fick från Anna Skipper men på något vis var det så mycket lättare förra sommaren. "Piskan" att vara med på TV gjorde susen...kanske får hoppas på en uppföljningsserie :-P

Nej bannemig..jag ska klara det här...målet är fortfarande 60 kg...vill vill vill dit en dag....

Så idag kom det äntligen - minuset jag längtat efter. Vågen visade -1,3 kg idag från förra fredagen. Känns riktigt riktigt bra och det sporrar mig att kämpa vidare. Skulle gärna komma ner i min lägsta vikt jag haft till bröllopet nu 25 august. En månad kvar och 2,2 kg...borde väl gå eller vad säger ni? Klart det går, det vet jag ju. Måste bara se till att skärpa mig lite extra och komma igång med träningen igen. Gör jag det så kommer jag kunna slå rekordet till bröllopet. MEN jag har ju tjatat om det förrut och försökt nu under hela våren att komma ner till den nivån men det är sååååå svårt.

Nåja, skam den som ger sig!!

Ikvälll blir det dock god grillning med Grodis med make, ska bli såååå roligt och jag tänker inte tänka ett smack på vikten just i kväll. Visst, vi kommer inte bjuda på feta såser och onyttigt bröd utan grilla och bjuda stooor sallad till. Så på det viset är ju inte maten fet....men sen har vi ju den där körsbärssylten med glass till efterrätt...hihihi....GOTT!!