I morse gjorde jag det igen...vägde mig fastän att det inte är fredag och fastän att jag lovat min vän Grodan att inte smygväga mig i mellan varven. Men jag behövde en kick i rätt riktning och jag har skött maten bra de senaste dagarna. Vågen visade ett minus, om dock ett litet sådant, men ändå ett minus och det var jag glad för.

Jag bestämde mig där och då att jag måste ta tag i det här med morgonträningen. Förra sommaren när jag körde programet så gick jag 40-45 minuter varje morgon och jag tappde ju 10 kg på 8 veckor så det ger ju verkligen resultat.

Jag drog på mig träningskläderna och joggade ut i den varma, soliga och sommarlika morgonen. Oroligt skönt att jogga längs gatorna i Västerås och se hur stan vaknar till liv. Jag joggade mellan 06:15-06:50 och det kändes så bra när jag kom in!! Lite jobbigt att jogga dock så att jag varvade med rask promenad och jogging. Det är svårt att vara stark och orka före fruktost tycker jag. Väl på jobbet så åt jag en bra frukost med fruktsallad och pumpakärnor. GOTT!!

Jag ska verkligen försöka röra på mig mer nu och jag vet att rör jag på mig mer så äter jag automatiskt bättre...en god cirkel hihi :-)

Ikväll är det avslutning med LC...jösses ett helt år har gått igen och det är så kul det här med LC.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Senaste inlägget var från 2016 så det har gått en tid. Känns kul att sparka liv i den här bloggen igen och absolut nödvändigt. Jag är på gång igen med ett nytt vitt år och bloggen var en ventil och en plats för mig att få ur mig mina tankar förra gån...

2015 kom och gick.   Jag har inte bloggat sen 30 december förra året. Inte summerat, inte skrivit om hur det blivit sen...ingenting. I slutet av 2015 var jag så säker på att jag förändrat mitt förhållande till alkoholen för gott. Jag behövde den ...

Det är inte långt kvar nu...lite drygt 1425 minuter sen har hela 2015 passerat. Det känns märkligt.         ...

NÄR ska jag hälla upp det första glaset och VAD kommer det att innehålla?   Jag fick en frågan den häromdagen; Vad kommer du att hälla upp när det väl är tillåtet igen och när kommer det att ske...på nyårsafton eller?Min första tanke var rödvin.....

Idag är det 51 dagar kvar på 2015. 51...femtioen...femma etta!?Jag kan både säga att året gått rasande fort men samtidigt otroligt långsamt. Det är svårt att inse att det faktiskt bara är ynka 51 dagar kvar av året och då tänker jag inte bara på de...